Use lágrimas artificiais para os olhos secos .
2
Experiência para encontrar o mais confortável marca de colírio . Procure por gotas que não têm conservantes. Saiba que eles geralmente vêm em pacotes de dose única para evitar a contaminação de bactérias.
3
Use uma pomada à noite para proteger e hidratar os olhos por várias horas.
4
retardar a evaporação das lágrimas naturais. Coloque uma bolinha de hidroxipropilmetilcelulose na pálpebra inferior e adicionar lágrimas artificiais . Saiba que o pellet forma um filme sobre suas lágrimas enquanto ele se dissolve e retém a umidade .
5
Considere cirurgia oclusão punctal para fechar os canais lacrimais que drenam as lágrimas dos olhos . Informe-se sobre o encerramento temporário através da inserção de plugues , laser ou cautério .
6
Blink frequentemente enquanto trabalha no computador ou lendo.
7
Use um umidificador no quarto e outras salas onde você gasta muito tempo ou instalar um umidificador no aquecimento e ar unidade.
8
Coloque rímel apenas nas pontas dos cílios para evitar que isso nos seus olhos . Use delineador ou sombra de olho só na pele acima dos cílios , e não sobre a pele sensível sob os cílios.
9
Pergunte ao médico se os seus medicamentos causam secura. Saiba como reduzir a secura se fazem.
Tratar Boca seca
10
Mascar chiclete ou chupar rebuçados para estimular as glândulas salivares a produzir saliva. Selecione doces e chicletes sem açúcar, porque a boca seca é mais propensa a cáries.
11
água Sip ou outra bebida sem açúcar com freqüência para molhar a boca , especialmente durante as refeições ou ao falar .
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Pergunte ao seu médico para recomendar um substituto saliva para imitar as propriedades da saliva. Saiba que substitutos à base de gel último mais longo . Pergunte se você pode usar a pilocarpina droga estimulante da glândula salivar ou cevimelina .
13
já dentes limpos e examinado por seu dentista pelo menos três vezes por ano.
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Rinse com água várias vezes ao dia.
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Use creme dental com flúor para escovar os dentes , gengivas e língua suavemente . Escove após as refeições e antes de dormir . Selecione não espumante creme dental.
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Floss dentes diariamente.
17
Escolha doces sem açúcar , goma e refrigerante. Escovar os dentes imediatamente depois de comer ou beber alimentos açucarados .
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Verifique se há feridas ou vermelhidão diária. Visite um dentista imediatamente se tiver sangramento ou dor na boca ou se você perceber algo anormal.
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Pergunte ao dentista se você precisa usar um de flúor durante a noite, tomar suplementos de flúor ou ter verniz protetor sobre os dentes para proteger o seu esmalte.
20
Coloque - petróleo ou batom à base de óleo ou lip balm em rachados, lábios secos . Pergunte ao seu médico para a medicina em uma pomada , lavar ou gel para colocar sobre as áreas doloridas para controlar a inflamação ea dor.