Compreender a definição de fibromialgia. A fibromialgia é facilmente definida como uma dor prolongada ao longo de muitas áreas do corpo . Extrema pressão faz com que a resposta à dor , o que leva a desativação de suas funções diárias. Várias características do núcleo são predominantes em uma base individual , assim, às vezes englobando , problemas de sono , fadiga crônica, rigidez nas articulações, irritável tigela e ansiedade.
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Classifique a sua dor em uma escala de 1 a 10, com 1 sendo a menor quantidade de dor e 10, sendo o mais alto . Identificar onde a dor está localizada para uma classificação precisa. Levante-se e puxar os braços acima da cabeça . Toque em cada ponto de disparo em seu corpo. Uma cotovelada rápida nesses pontos de gatilho irá determinar se há dor dentro dessa área em particular ponto de disparo.
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Teste esses pontos de gatilho mensais durante três meses para um diagnóstico mais preciso . Aplique uma pressão firme com o polegar para cima de cada ponto de gatilho para verificar se há dor instantânea . Elaborar uma folha de pontuação para levar para o seu médico com a localização exata do ponto de gatilho, e da gravidade de cada ponto de disparo em uma escala de 1 a 10. Se 11 ou mais são sensíveis à pressão , é altamente provável que você está experimentando dor ponto de disparo fibromialgia.
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contato com o seu médico para mais testes . Os remédios naturais têm sido utilizados com sucesso com fibromialgia. Injeções ponto de disparo e medicamentos anti -depressivos são outra opção. Utilizando almofadas de aquecimento e compressas de gelo irá aliviar temporariamente um pouco da dor associada à inflamação de pontos-gatilho .