Dê uma olhada em sua dieta. Evitar alimentos que tendem a formar muco , tais como leite , queijo e pão . Mesmo os alimentos picantes podem causar muco extra. Eliminar essas coisas de sua dieta e você pode começar a se sentir melhor. Se você é alérgico a um determinado alimento ou suspeitar certas alergias alimentares , evitá-los; alergias podem causar infecções do seio. Se desejar, fazer o teste de alergia alimentar por um médico e evitar esses alimentos , especialmente quando os sintomas como os de uma infecção do sinus ocorrer.
Beber vinagre de maçã. Como desagradável que pareça, você pode querer dar uma chance , porque muitas pessoas ganham alívio da sinusite desta forma. Misture 2 colheres de chá em um copo de água morna três vezes ao dia . Você também pode tomar algumas gotas de extrato de grapefruit com o estômago cheio . Suplementos de potássio e cápsulas de alho podem funcionar, também, porque pode secar o muco . Finalmente, beber muita água --- pelo menos dez copos por dia. Isso vai ajudar a diluir o muco.
Irrigação nasal
Tentando drenar o muco e soltá-lo se vai aliviar a pressão dolorosa de uma infecção do sinus. Você pode tentar qualquer um ou todos esses métodos.
Tome um banho quente. Respire o vapor pelo nariz. Coloque sua cabeça sobre um umidificador e enrole uma toalha em cima de sua cabeça para prender o vapor . Seja cauteloso e não ficar muito perto da fonte porque umidificadores pode vomitar queima vapores de vapor .
Leve uma toalha quente e coloque-o em cima de seu rosto por 10 minutos. Isto pode fornecer alívio de sinusite . Além disso, usar soro fisiológico pulverizador várias vezes por dia.