Beba muitos líquidos . Líquidos quentes, como sopa, chá e sopa pode sentir calmante, ou pode escolher líquidos frios e picolés congelados, se temperaturas baixas se sentir melhor em sua garganta.
2
Use um vaporizador cool- névoa quando você dorme ao ajudar a umedecer o ar e aliviar o congestionamento . Cool- névoa vai ajudar a aliviar a seca, dor de garganta.
3
gargarejo com água morna e sal a cada três a quatro horas , adicionando uma colher de chá de sal para oito onças de água morna. O sal vai ajudar a reduzir qualquer inchaço nos tecidos.
4
reduzir a febre e dor com paracetamol ou ibuprofeno. Certifique-se de seguir as instruções da embalagem ou a recomendação do seu médico.
5
Descanse bastante . Descansando permitirá que seu corpo mais energia para combater a infecção .