hemorróidas podem responder bem a ser embebido em água, pois isso pode ajudar a reduzir o quão grande eles são. Mergulhe em uma banheira rasa cheia de água quente não mais do que quatro vezes por dia, durante cerca de 10 minutos de cada vez . Certifique-se de dar um tapinha cuidadosamente a área seca .
Compressas frias
Compressas frias podem ajudar a aliviar a coceira e ardor que pode causar hemorróidas . Molhe um pequeno pano ou toalha em água fria, esprema o excesso e aplique sobre a hemorróida . Compressas de gelo também pode ajudar a reduzir o tamanho de uma hemorróida .
Over- the-counter medicamentos
Há uma abundância de over-the -counter medicamentos que podem ajudar a aliviar a dor de uma hemorróida . Estes medicamentos podem ajudar a tornar a hemorróida desaparecer também. Procure um creme hemorroidária para ajudar a hemorróida encolher.
Diet
dieta é muito importante na prevenção de uma hemorróida . Comer alimentos que são ricos em fibras irá ajudar o processo de digestão mais suave , de modo que não há nenhum esforço para ter uma evacuação. Cortar junk food , alimentos altamente processados , biscoitos e doces, e começar a comer alimentos como pão integral , feijão, couve e espinafre. Tomar suplementos de fibras também pode ajudar. A água também vai ajudar o seu processo digestivo comida sistema melhor, tenha certeza que você está bebendo de seis a oito copos por dia.
Auto-Cuidado
Hemorróidas geralmente cicatrizam por si , dentro de uma ou duas semanas. No entanto, eles podem facilmente retornar uma vez que você já teve. Você pode tomar medidas preventivas , tais como tornar -se de comer cerca de 30 gramas de fibra por dia e beber muita água. Exercício e manter um peso saudável também irá ajudar a prevenir as hemorróidas . Se tiver constipação freqüente, usando um laxante suave pode ajudar , desde que não seja usado com muita regularidade. Converse com seu médico sobre o uso de laxantes para ajudar com esta questão.