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Raw Dieta para Fadiga Adrenal &Candida

fadiga adrenal é reconhecido , principalmente, pela área da saúde alternativa como uma condição em que as glândulas não produzem hormônios suficientes . Candida é um fungo presentes no corpo; no entanto , um crescimento excessivo provoca numerosos problemas . Ambas as condições compartilham muitos dos mesmos sintomas como fadiga , fraqueza muscular e problemas digestivos. Dieta e nutrição desempenham papéis importantes no tratamento destas condições . Descubra o que dieta de alimentos crus é melhor para curar a fadiga adrenal e candida. Causas da fadiga adrenal e Candida

Uma dieta pobre pode agravar ou causar os problemas que provocam candida e fadiga adrenal. Candida é um fungo que se desenvolve em ambientes açucarados. Alimentos como cogumelos, açúcar refinado , alimentos processados, produtos de panificação , laticínios, alimentos em conserva e vinagre permitir candida para overpopulate a digestão e trato retal. Açúcar, alimentos ricos em gordura , produtos lácteos e estresse também suprimir o sistema imunológico . O stress é um dos componentes mais importantes da fadiga adrenal . As glândulas supra-renais produzem hormônios que ajudam o corpo a lidar com o estresse. Se a pessoa sofre de stress de longa duração , a taxa de produção destas hormonas diminui . Uma pessoa pode estar comendo uma dieta pobre para lidar com o estresse e acabam tendo fadiga adrenal e incentivando o crescimento da candida. Os alimentos crus são nulas de muitos dos alimentos que diminuem a saúde do sistema imunológico. Muitas pessoas sobre o negócio dieta tanto com o crescimento da candida eo estresse que lugares de comida em seus corpos.

Alimentos crus Dieta

Uma dieta de alimentos crus é nula de laticínios e proteína animal. A crença por trás da dieta é que os alimentos aquecimento além 116 F destrói as enzimas nutritivos em frutas, legumes e nozes. Enzimas são importantes para o corpo , porque ajudam na digestão . Ao impedir as enzimas de ser destruído , os alimentos têm um valor nutricional superior. A dieta consiste em brotos , frutas, legumes , grãos, vegetais do mar e nozes. Aqueles com um crescimento excessivo de Candida encontrar esta dieta útil , porque é livre da maior parte dos alimentos que ajudam a levedura crescer . Pacientes com fadiga adrenal adotar essa dieta , porque não incluem os alimentos que suprimem o sistema imunológico e causar mais stress.
O que comer

Iniciar o seu dia com um smoothie porca. Mergulhe uma xícara de amêndoas em água durante a noite na geladeira, para que eles vão brotar. Brotando permite a amêndoa para germinar em parte, que é pensado para aumentar o seu valor nutricional. Misture o leite de amêndoa , amêndoas germinadas , baunilha de uma fava de baunilha e gelo. Além disso, fazer uma bebida vegetal com tomates, cenouras, aipo, uma pitada de Tabasco e sal de aipo . Para o almoço refeição, fazer seus próprios hambúrgueres vegetarianos antes do tempo. Para cozinhar o seu hambúrguer , defina um desidratador de 105 graus . Siga o link para a receita encontrada em referências. Virar seus hambúrgueres após quatro horas e tirar depois de cinco horas. Faça um almoço rápido , fazendo uma salada de nozes, sementes, alface , legumes e azeite de oliva prensado a frio com Aminoácidos de Bragg . Outras idéias incluem entradas de mistura tiras de abobrinha com pesto ou recheio jalapenos com guacamole. Experiência com essas receitas para encontrar algum que atender às suas necessidades de redução de candida e impulsionar suas glândulas supra-renais.