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Como combater a fibromialgia

Pessoas com fibromialgia sofrem de dores no corpo e dores generalizadas , e são impedidos por fadiga e sono dificuldades diárias. Em adição , elas podem ter problemas gastro-intestinais, depressão , das pernas inquietas e de outras queixas associadas . Neste momento não há cura para a fibromialgia, mas existem maneiras para os pacientes e seus médicos para melhorar a condição e , em alguns casos, permitem que o paciente a viver tão plenamente como eles fizeram antes de adquirir a doença. Instruções
Encontre o médico certo
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Converse com seu médico sobre seus sintomas . Se você não está confortável com a maneira como ela quer tratá-los , ou se ela não levar a sério a condição , considere mudar de médico . Também nunca é demais para ter uma segunda opinião .
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Considere vendo um especialista. Além de médicos generalistas, reumatologistas , especialistas do sono, especialistas em dor e psicólogos podem ajudar com os vários sintomas da fibromialgia.
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Consulte uma exibição lista recomendada médicos em sua área geográfica que estão familiarizados com fibromialgia, como a lista em Recursos 1.
Conheça os medicamentos atuais
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Para lutar contra a dor, pergunte ao seu médico sobre os medicamentos de prescrição aprovados pela FDA Lyrica , Cymbalta e Savella . AINEs (medicamentos de prescrição de anti- inflamatórios não esteróides ) também podem ajudar quando você está tendo um flareup . Prescrição de medicamentos mais fortes, como Ultram , Oxycontin , morfina e outros opióides têm sido utilizados para pacientes com fibromialgia , mas por causa de seus riscos a que estão muitas vezes não é a primeira escolha.
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Para combater a fadiga , pergunte se a prescrição Provigil ou um dos medicamentos utilizados principalmente para para pacientes com TDAH (como Adderall ) pode funcionar para você . Estas são algumas vezes prescritos para a fadiga durante o dia.
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Para combater distúrbios do sono , verifique com seu médico sobre medicamentos que podem ajudá-lo a pegar no sono , ou conseguir um sono mais profundo . Estes incluem prescrição Ambien, Lunesta , Xanax , KIonopin e Elavil .
Tente não- drogas Terapias
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Para ajudar a evitar surtos de dor , mesmo ritmo durante o dia. Mesmo quando você está tendo um "bom" dia , não tente fazer demais . , Exercícios leves , o tratamento de água regular e yoga também pode aliviar flareups fibromialgia .
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Para mais energia durante o dia , não se esqueça que você está recebendo , pelo menos, a sua dose diária de vitaminas do complexo B , magnésio, vitamina C e cálcio . Tudo isso pode ajudar a aumentar a energia. Uma vez que você verifique com seu médico , você pode ser capaz de tomar mais do que a sua dose diária de forma segura.
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Para começar a dormir melhor , ir para a cama ao mesmo tempo cada noite e acordar ao mesmo tempo todas as manhãs. Não use a cama ou quarto para atividades durante o dia , como ler ou trabalhando em seu laptop. Tente não comer antes de dormir ou beber bebidas com cafeína .
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Considere massagem, acupuntura , biofeedback e outras terapias alternativas para ajudar com seus sintomas.
Fique Educado e em Toque
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Mantenha-se com notícias sobre novos tratamentos , verificando regularmente os sites da fibromialgia Rede Nacional , da Rede fibromialgia e outros sites confiáveis ​​para updates fibromialgia .
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Participe de uma rede nacional de apoio , se você deseja receber boletins ou revistas que irá fornecer uma variedade de informações sobre pesquisas e tratamentos de fibromialgia.
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Junte-se ou iniciar um grupo de apoio local para quem sofre de fibromialgia , ou aderir a um fórum online. Você será capaz de compartilhar histórias , informações e recursos. Isso também irá ajudar a mantê-lo de se sentir como você é a única pessoa lidar com a síndrome.