Escolha meias que atendam suas necessidades específicas. Meias até o joelho são suficientes para inchaço nos tornozelos , enquanto meias coxa alta fornecer compressão na altura do joelho e acima. Eles estão disponíveis em tamanhos pequenos , médios e grandes e uma variedade de cores e pode ser usado todos os dias.
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Coloque suas meias primeira coisa na parte da manhã antes de sair da cama . Inchaço diminui enquanto as pernas são elevadas durante a noite. Segure a abertura superior de uma das meias. Triturar o meia se e reunir cada lado em suas mãos. Estique a ampla abertura e colocar seus pés na meia.
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Puxe a meia que você pressionar a perna nele. Essas meias são mais apertados ao redor do tornozelo e diminui a compressão vai até a perna . Pode não ser possível colocar sobre essas meias sem assistência. Vários aplicadores lotação adaptativas também estão disponíveis para ajudar as pessoas com a força da mão diminuída. Além disso, você pode usar luvas de borracha para melhorar a sua aderência e suavizar as áreas irregulares .
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Estender o meia para o seu joelho ou acima dele toda a sua extensão . Suavizar as rugas. Se a lotação está autorizado a reunir-se no topo ele pode agir como um torniquete e reduzir o fluxo de sangue. Vista as meias até que você vá para a cama à noite. Lavar à mão e ar secá-los para manter a elasticidade . Troque suas meias a cada 6 a 12 meses .