Determine se você ou qualquer outra pessoa está experimentando os sintomas de hipotermia. Sinais estão a olhar para a pele que é frio ao toque , letargia, sonolência , fraqueza, confusão , tremores ( podem estar ausentes como condição piora ) , convulsões, respiração lenta e superficial , e os batimentos cardíacos lentos. A hipotermia é uma emergência médica em muitos casos. Ligue para o 911 , se possível , e prosseguir com os próximos passos .
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Saia do frio , se possível. Movendo-se dentro de casa para o ar quente é muitas vezes o único tratamento necessário para hipotermia leve . Remova qualquer roupa molhada e substituí-lo por , roupa quente e seco.
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Use compressas quentes ou garrafas de água quente. Colocá-los sob os braços , no tronco , pescoço e virilha. Evite o uso de compressas quentes sobre os braços ou pernas, pois isso pode incentivar o sangue flua de volta para o coração.
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Dê líquidos quentes para beber para aumentar a temperatura do corpo de dentro para fora . Evite dar álcool , que causa desidratação.
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Compartilhar calor corporal por mentir pele-a- pele com uma pessoa que sofre de hipotermia.
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Dar CPR se a pessoa pára de respirar , até que chegue ajuda .