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800 mg de ácido fólico são demais para uma mulher?

800 mg de ácido fólico é significativamente superior à ingestão diária recomendada para mulheres, que é de 400 microgramas (mcg). Tomar uma dose tão elevada de ácido fólico sem consultar um médico pode apresentar riscos potenciais e pode não ser necessário. É importante seguir as orientações de um profissional de saúde quando se trata de suplementação de ácido fólico, especialmente se você estiver considerando doses significativamente acima da quantidade recomendada.