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Dieta pobre em carboidratos para Hipoglicemia

A hipoglicemia é uma condição na qual a glicose no sangue, ou açúcar no sangue, cai abaixo dos níveis normais. Porque uma das principais fontes de alimento que é feito em glicose no sangue são os carboidratos , as pessoas com hipoglicemia têm várias coisas adicionais a considerar quando começar uma dieta pobre em carboidratos . Considerações

Porque a maioria de glicose do corpo é fabricado a partir de carboidratos , as pessoas que foram diagnosticadas com hipoglicemia devem conversar com seu médico antes de embarcar em uma dieta low-carb . Pode haver maneiras em que as dietas tradicionais low-carb podem ser mesclados com dietas hipoglicemiantes para dar as vantagens de ambos .

Pequenas refeições e bons carboidratos

Como você olhar em uma dieta low-carb , continuar comendo as múltiplas pequenas refeições da dieta hipoglicêmica . O pequeno-almoço é especialmente importante, pois prepara o palco no corpo para a produção de glicose. Várias refeições menores funcionam melhor para manter os níveis de açúcar no sangue. É importante comer o suficiente em uma refeição para gerar energia suficiente para torná-lo para a próxima refeição , mas não comer tanto que seu corpo está sobrecarregado com o açúcar no sangue .

Uma maneira de fazer um low-carb trabalho dieta com uma dieta hipoglicêmica é se concentrar em carboidratos saudáveis ​​, como grãos integrais e aqueles encontrados em frutas e legumes. Ao substituir carboidratos refinados com carboidratos saudáveis ​​, alguns dos benefícios de uma dieta baixa em carboidratos pode ser realizado, garantindo ao mesmo tempo que os níveis de açúcar no sangue ficar normal.
Controvérsia

Outra razão , é importante conversar com seu médico antes de iniciar uma dieta low-carb combinado e dieta hipoglicêmica é que um número de profissionais médicos têm sugerido que a hipoglicemia pode ser , na verdade, causado por uma falta de carboidratos na dieta . Se este for o caso, ir em uma dieta baixa em carboidratos pode ser contraproducente para as pessoas com hipoglicemia.