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Quais são os hormônios do estresse produzidos pelas glândulas supra-renais?

As glândulas supra-renais, localizadas no topo de cada rim, desempenham um papel crucial na resposta do corpo ao estresse. Quando o corpo enfrenta estresse físico, emocional ou psicológico, as glândulas supra-renais liberam vários hormônios para ajudar o corpo a lidar com as demandas da situação estressante. Os principais hormônios do estresse produzidos pelas glândulas supra-renais incluem:

1. Epinefrina (Adrenalina): A adrenalina é o hormônio comumente associado à resposta de “lutar ou fugir”. É libertado em resposta a ameaças imediatas e desencadeia uma cascata de alterações fisiológicas para preparar o corpo para a acção física. A adrenalina aumenta a frequência cardíaca, dilata as vias aéreas, estimula a contração muscular e redireciona o fluxo sanguíneo para órgãos vitais.

2. Noradrenalina (Noradrenalina): A norepinefrina é outro hormônio liberado durante a resposta ao estresse. Funciona junto com a epinefrina para preparar o corpo para a ação, mas tem um efeito mais sustentado. A norepinefrina contribui para aumentar o estado de alerta, concentração e energia durante situações estressantes.

3. Cortisol: O cortisol é um hormônio glicocorticóide que desempenha um papel vital na resposta do corpo ao estresse a longo prazo. Está envolvido na regulação do metabolismo, da função imunológica e da pressão arterial. Os níveis de cortisol normalmente aumentam pela manhã, ajudando a fornecer uma onda de energia, e depois diminuem gradualmente ao longo do dia. No entanto, o estresse crônico pode levar a níveis elevados e sustentados de cortisol, o que pode resultar em vários problemas de saúde.

4. Aldosterona: A aldosterona é um hormônio mineralocorticóide que ajuda a regular o equilíbrio eletrolítico, principalmente os níveis de sódio e potássio, no corpo. É liberado em resposta a fatores estressantes que causam perda de líquidos, como sudorese ou diarreia, para manter o equilíbrio adequado de líquidos e eletrólitos.

Estas hormonas do stress trabalham em conjunto para apoiar a adaptação do corpo a situações stressantes, garantindo uma resposta fisiológica adequada aos desafios. No entanto, a activação prolongada ou crónica da resposta ao stress pode perturbar vários sistemas corporais e contribuir para problemas de saúde quando o corpo é incapaz de regressar a um estado de equilíbrio após a remoção do factor de stress.