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A pista de corrida pode afetar sua menstruação?

Não há evidências científicas que sugiram que a pista de corrida possa afetar diretamente a menstruação. No entanto, o exercício em geral pode ter impacto no seu ciclo menstrual, especialmente se você se exercita vigorosamente ou aumenta repentinamente a intensidade do exercício.

Exercícios extenuantes podem aumentar os níveis de estresse, o que pode perturbar o equilíbrio hormonal do corpo e causar alterações no ciclo menstrual. Além disso, se você se exercitar com muita intensidade, seu corpo poderá não produzir gordura corporal suficiente para uma menstruação regular.

Se você está preocupado com a forma como os exercícios estão afetando seu ciclo menstrual, é sempre uma boa ideia conversar com seu médico ou profissional de saúde. Eles podem fornecer aconselhamento personalizado com base em suas circunstâncias individuais.