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Quais são os sinais da sua menstruação?

Os sinais e sintomas da menstruação podem variar de pessoa para pessoa e podem incluir:

Sintomas físicos:

1. Cólicas menstruais:
- Dor abdominal inferior ou cólicas que podem ser leves a graves.

2. Dor lombar:
- Dor na região lombar que pode ser acompanhada de cólicas abdominais.

3. Sensibilidade mamária:
- Seios inchados, doloridos ou sensíveis.

4. Dores de cabeça:
- Dores de cabeça leves que podem estar associadas a outros sintomas menstruais.

5. Acne:
- Aumento da produção de óleo e aparecimento de acne.

6. Inchaço:
- Sensação de plenitude ou inchaço no abdômen.

7. Retenção de água:
- Mãos, pés ou tornozelos inchados devido à retenção de líquidos.

Sintomas emocionais:

1. Mudanças de humor:
- Mudanças rápidas nas emoções, incluindo irritabilidade, tristeza ou raiva.

2. Ansiedade:
- Aumento da sensação de nervosismo, inquietação ou preocupação.

3. Depressão:
- Sentimento de tristeza, desesperança ou perda de interesse pelas atividades.

4. Fadiga:
- Cansaço extremo ou falta de energia.

5. Dificuldade para dormir:
- Insónia, dificuldade em adormecer ou despertares frequentes durante a noite.

6. Apetite ou desejos aumentados:
- Desejo por alimentos específicos ou aumento do apetite.

7. Alterações na libido:
- Alteração ou desejo sexual.

8. Retirada social:
- Desejo de se afastar das interações sociais.

Esses sinais e sintomas podem ser diferentes para cada pessoa e podem variar em gravidade de mês para mês. Se sentir sintomas graves ou incomuns que afetem significativamente suas atividades diárias ou bem-estar, é importante conversar com um profissional de saúde para obter orientação e apoio personalizados.