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Como impulsionar o estrogênio

Há várias razões que você pode querer aumentar os seus níveis de estrogênio. Talvez a sua glândula pituitária está funcionando corretamente e você precisa de hormônio extra para equilibrar o seu sistema reprodutivo , ou talvez você quer engravidar , mas o seu médico lhe disser que os níveis de estrogênio são muito baixos. Muitas mulheres também necessitam de suplementos hormonais durante a menopausa , ou para ajudar a regular a menstruação . Seja qual for o caso , o estrogênio é o mais importante hormônio sexual feminino e tem sido ligado a tudo, desde a gravidez à memória. Instruções
1

Entenda que o seu médico pode ser capaz de prescrever um medicamento que pode ajudar a aumentar os níveis de estrogênio. Ambos oral e transdérmica ( através da pele ) suplementos estão disponíveis para estimular a produção de estrogênio e de substituir os hormônios que não são produzidos naturalmente no corpo .
2

ganho de peso. Desnutrição vai parar a produção de estrogênio em seu corpo, por isso, se você permitiu que o seu percentual de gordura corporal para mergulhar muito baixo, você pode estar perdendo hormônios valiosos. Converse com seu médico sobre o seu peso, bem como seus hábitos alimentares , e determinar se a sua dieta e perda de peso subseqüente pode ser um fator .
3

Coma abundância de trigo e de soja. Estes produtos alimentares naturais têm sido relacionados com a produção de estrogênio em vários estudos , e pode ajudar a aumentar os seus níveis hormonais. No entanto , você deve saber que a comida não pode corrigir uma grave deficiência de hormônios essenciais , por isso certifique -se de discutir as mudanças da dieta com o seu médico.
4

obter uma receita de controle de natalidade . Este anticoncepcional é usado para diminuir as chances de gravidez , mas também ajuda a regular e metabolizar estrogênio no organismo feminino. Você também deve saber que, enquanto alguns medicamentos de controle de natalidade contêm estrógeno e progesterona , alguns contêm apenas o último , então fale com o seu médico sobre o que é certo para você.
5

Considere over-the -counter suplementos de estrogênio . Esta é uma opção popular para as pessoas que preferem opções naturais ou holísticos aos métodos mais convencionais de aumentar hormônios. Esses produtos geralmente contêm ervas e proteínas que ajudam no processo de produção de estrogênio e outros hormônios femininos , e são muitas vezes mais barato que outros tratamentos.