Avaliar os sintomas que levaram você a acreditar que você está sofrendo de um desequilíbrio hormonal. Isso incluiria a secura vaginal, irregular ou cessação em períodos , micção ou bexiga infecções freqüentes , impotência, alteração ( perda ) da libido, seios sensíveis , dores de cabeça , ganho de peso inexplicada, as ondas de calor e até mesmo depressão. Estes são os sintomas mais comuns de um desequilíbrio hormonal.
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Acompanhe os seus padrões de sono . Muitas mulheres (e alguns homens) que estão enfrentando desequilíbrios hormonais vai experimentar uma mudança em seus padrões de sono . Pode se manifestar como agitação, insônia (dificuldade para pegar no sono ou permanecer dormindo ) ou suores nocturnos .
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Invista em um kit de teste de equilíbrio hormonal . Estes kits simples de usar para em casa o teste pode indicar se você está sofrendo de um desequilíbrio hormonal. Eles custam entre US $ 30 a US $ 240 e pode ser usado por mulheres ou homens ( o produto vai indicar para qual o sexo deve ser usado ) .