Compreender os usos para estrógeno. Durante a menopausa e perimenopausa, estrogênio reduz as ondas de calor , secura vaginal e reduz problemas de sono. O estrogênio ajuda a prevenir a perda óssea e trabalha com vitaminas e minerais para a construção de ossos ERT também é usado para o início tardio dos distúrbios da puberdade, endócrinas e do humor, problemas de concepção , atrofia vaginal e baixo desejo sexual .
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Conheça o tipo de estrogênio que você quer comprar . O estrogênio está disponível tanto em receita e fontes sem receita médica . Ambos os tipos de estrogénio têm sido estudados e tem variado resultados quanto à sua segurança . Em 2004, Estudo da Mulher Health Initiative encontrado aumento do risco de acidente vascular cerebral e coágulos de sangue a partir da utilização da prescrição de estrogênio. Até que estudos de longo prazo são feitas , testando hormônios ( naturais) bio-idênticos , que é muito cedo para afirmar que um tipo tem menos risco do que a outra . Muitas pessoas que procuram alívio sintomático para os sintomas da menopausa preferem a alternativa não- prescrição .
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Escolha o tipo de sistema de entrega de estrogênio mais adequado para suas necessidades pessoais. Prescrição estrogênio está disponível como um contraceptivo oral, remendos, sprays , anéis vaginais e um dispositivo intra-uterino contendo hormônio (DIU ) . A maioria dos contraceptivos orais combinados contêm entre 20 a 50 mcg (microgramas) de estrogênio .
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encontrar a fonte certa de sem receita estrogênio. Tipos de estrogênio natural incluem a estrona , o estradiol , estriol e estetrol , segundo best-seller autor Dr. Ray Sahel . Os fitoestrogénios são um grupo de compostos derivados de plantas que têm a atividade de estrogênio de estradiol.According com a Clínica Mayo , Black Cohosh tem sido usado como um HRT para os sintomas da menopausa , incluindo as ondas de calor , alterações de humor, palpitações e secura vaginal. Anis, dong quai , erva-doce , alcaçuz , trevo vermelho, ginseng siberiano e inhame selvagem são fontes de estrogênio natural.
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Encontre estrogênio na sua alimentação. Os fitoestrogênios são encontrados na soja , tofu, miso , linhaça , romãs e datas. A revista médica britânica , The Lancet , relatou que as mulheres japonesas consomem muito mais fitonutrientes em suas dietas e têm muito menos sintomas da menopausa do que as mulheres ocidentais.
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Comprar formas naturais de estrogênio em seu local de alimentos saudáveis loja ou comerciantes vitamina online. O estrogênio está disponível em comprimidos e cápsulas e pode custar de US $ 10 a US $ 30 por garrafa. Certifique-se de olhar para os suplementos de qualidade farmacêutica desde os padrões flutuar. Preço geralmente reflete qualidade, mas nem sempre.