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Menopausa &Sensações de frio

A menopausa ocorre naturalmente com o envelhecimento. Como você idade , os ovários diminuem automaticamente a sua produção de estrogênio e progesterona , os hormônios que controlam o ciclo menstrual. Até que você parar de produzir ovos por completo e seus término do período , você vai experiência prováveis ​​mudanças em sua menstruação normal. A menopausa pode resultar em alguns sintomas desconfortáveis ​​, incluindo tanto as sensações de frio e ondas de calor. Discuta seus sintomas com o seu médico e perguntar-lhe sobre as diferentes opções de tratamento. Identificação

Os sintomas clássicos da menopausa incluem secura vaginal, problemas de sono , alterações de humor , queda de cabelo , alterações em seus seios , um aumento na gordura em sua área abdominal e ondas de calor. Além de ondas de calor , você também pode experimentar " ondas de frio ", bem como frieza em suas extremidades . Junto com suas ondas de frio , você pode perceber clamminess pele e sudorese. Você experimenta ambos sensações quentes e frias , porque os níveis de estrogênio caíram , o que desencadeia o seu hipotálamo para mudar a temperatura do seu corpo.
Prazo

maioria das mulheres experimentam a menopausa após a 40 anos de idade , e você é considerado oficialmente " menopausa " um ano após a data da sua última menstruação . No entanto, é provável que você sentir os sintomas antes que esta marca de um ano . A menopausa prematura --- ou peri-menopausa --- também pode ocorrer devido a condições médicas . Se você tem câncer , a terapia de radiação resultante ou quimioterapia dirigida à área pélvica pode causar danos aos seus ovários. Além disso, se você passar por uma histerectomia, você não vai mais menstruar . Se ambos os ovários são removidos durante esse histerectomia , então você tem o que é conhecido como menopausa cirúrgica. Isso ocorre instantaneamente, e sintomas como sensações de frio pode ser mais grave do que com a menopausa natural.

Considerações

Além de flashes quentes e frios, você podem ocorrer complicações da menopausa. Você vai estar em maior risco de desenvolver doença cardiovascular, devido a uma queda nos níveis de estrogênio . Você também poderá perder densidade óssea, o que o coloca em risco para a osteoporose. Algumas mulheres também podem experimentar o ganho de peso e incontinência urinária.
Tratamento

A menopausa é um acontecimento natural . No entanto, os seus sintomas podem causar desconforto . Converse com seu médico sobre as opções de tratamento para ajudar a aliviar os sintomas. Algumas opções de tratamento incluem terapia hormonal, antidepressivos , gabapentina ( Neurontin ) , medicações para osteoporose e estrogênio vaginal para tratar a secura vaginal. Medicamentos de estrogênio pode ser capaz de ajudar a tratar suas ondas de frio . Todos os medicamentos têm o potencial de causar alguns efeitos colaterais . Discutir os riscos e benefícios com o seu médico antes de tomar qualquer medicamento .

Estilo de vida Remédios

Converse com seu médico sobre a sua evolução das necessidades nutricionais. Algumas mulheres acham que eles precisam comer menos durante a menopausa. Você também deve complementar sua dieta com vitamina D e cálcio para ajudar a prevenir a perda óssea. Se você fuma, parar de fumar reduz o risco de muitos problemas de saúde , tais como doenças cardiovasculares. Fumar também aumenta o risco de sintomas desconfortáveis ​​, como ondas de calor e de frio. Se tiver incontinência urinária , pergunte ao seu médico sobre os exercícios de Kegel , que pode fortalecer a sua região pélvica.