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Ajuda para suores noturnos e dores de cabeça

Como uma mulher entra na menopausa , ela pode sentir suores noturnos e dores de cabeça. Estas são provocadas por uma diminuição da produção de estrogénio . O estrogênio é um hormônio importante utilizado pelo corpo de uma mulher para manter seu ciclo menstrual e da fertilidade. Conforme a idade avança , a produção de estrogênio diminui. Ao tratar os sintomas da menopausa , você pode encontrar ajuda para suores noturnos e dores de cabeça. Terapia hormonal

Terapia hormonal é um remédio comum prescrito para o alívio da menopausa. Medicamentos contendo um ou ambos os hormonas estrogénio e progestina podem ser utilizados . A terapia hormonal é tomada como uma pílula, um remendo, uma injeção ou como um creme vaginal. O seu médico irá determinar a força ea combinação de hormônios que você precisa através de um exame de sangue.

Em 2002, um estudo da Iniciativa de Saúde das Mulheres revelou que a terapia hormonal traz riscos para algumas mulheres. Estes incluem um aumento do risco de doenças cardíacas, câncer de mama , derrame e coágulos sanguíneos .

Fitoestrogênios

escolhas alternativas que podem ajudar a suores noturnos incluem fitoestrógenos , que ocorrem naturalmente em produtos de soja, grão de bico, óleo de linhaça e os suplementos que contêm isoflavonas. Phytoestrogens imitam a ação do estrogênio no corpo. Adicionando estes alimentos podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa. Um pequeno risco está associado com fitoestrógenos com mulheres que têm uma história de cânceres do sistema reprodutivo .
Escolhas Herbal

Uma das teorias por trás remédios fitoterápicos é escolher plantas de resfriamento , como chickweed , presbítero e violeta. Para aumentar a utilização de oxigênio no fígado dong quai, dente de leão, HoShou Wu e amarelo doca são recomendados. Preto cohash é uma erva que é rico em fitoesteróis , que ocorrem naturalmente hormônios vegetais que imitam o efeito do estrogênio . Você pode encontrar ajuda sobre como usar esses remédios à base de plantas em uma loja de alimentos naturais ou através de um profissional médico alternativo. Não há estudos científicos têm comprovado a eficácia dessas ervas , mas algumas mulheres experimentaram alívio , utilizando-os .
Lifestyle Muda

Lifestyle mudanças podem ajudar a dar -lhe algum alívio a partir de dores de cabeça e suores noturnos . Limitar a ingestão de cafeína, uso de roupas leves e manter o seu quarto fresco durante a noite pode ajudá-lo a manter a calma . O exercício físico regular , não fumar, meditação e yoga vai ajudar a mantê-lo saudável e pode proporcionar alívio .
Ajuda para dores de cabeça

Uma dor de cabeça estresse é o tipo mais comum de dor de cabeça que ocorre durante a menopausa . Over-the -counter medicamentos para tratar dores de cabeça estresse incluem medicamentos anti- inflamatórios não-esteróides (AINE) , como a aspirina , ibuprofeno e naproxina sódio. O acetaminofeno , também é utilizado para o tratamento de dores de cabeça de tensão . Se suas dores de cabeça são graves, você pode querer consultar o seu médico sobre as opções de prescrição.