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Como equilibrar estrogênio

O estrogênio é um dos principais hormônios que dirigem o ciclo menstrual de uma mulher. As mulheres que têm um desequilíbrio hormonal pode achar que eles têm muito pouco ou excesso de estrogênio , o que pode causar flutuações no ciclo menstrual. Isto pode tornar mais difícil prever a menstruação ou conceber uma criança. A menopausa é também uma causa comum de desequilíbrio de estrogênio , muitas vezes na forma de predominância estrogênica . Equilibrar o estrogênio com o seu homólogo , progesterona, vai ajudar a regular o ciclo menstrual e aliviar os sintomas da menopausa. Coisas que você precisa
As isoflavonas de soja , suplementos ou alimentos ricos em soja
creme de progesterona Bioidentical , comprimido ou supositório
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Determinar se os níveis de estrogênio são de baixa ou alta . Isso pode ser feito pelo seu médico, que irá realizar o trabalho de sangue durante um ponto específico do seu ciclo menstrual para obter um instantâneo de seu estado geral. Baixa de estrogênio pode ser corrigida com suplementos de estrogênio durante a alta , também chamada de dominância de estrogênio , pode ser equilibrado com progesterona.
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Pergunte ao seu médico sobre controle de natalidade pílulas para equilibrar seus hormônios. Se você não está tentando engravidar e não passar por menopausa , essa opção pode estar disponível para você . Pílula anticoncepcional pode conter estrogênio e progesterona , ou simplesmente por progesterona. Eles são capazes de equilibrar questões de estrogênio e pode criar, um ciclo menstrual regular estável.
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Levante sua estrogênio por tomar um suplemento de estrogênio , tais como Premarin . Se você estiver olhando para complementar sua estrogênio naturalmente , você pode tomar um suplemento de isoflavona de soja ou de aumentar a sua ingestão de alimentos de soja com base , como tofu. Ao completar seu estrogênio naturalmente , é importante continuar a trabalhar com um médico - um elevado aumento nos níveis de estrogênio pode retardar a ovulação ea menstruação
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Saldo estrogênio elevado por tomar um suplemento de progesterona. . Progesterona Bioidentical é sintetizada a partir inhame ou soja e está disponível pela prescrição ou no balcão cremes e pílulas. As mulheres que estão tentando engravidar pode tomar um suplemento de progesterona a partir do dia após a ovulação até o dia antes de seu período menstrual esperado , as mulheres que estão usando progesterona durante a menopausa pode usar o suplemento continuamente
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Exercício. . Manter um peso saudável é fundamental para equilibrar a produção de estrogênio . O tecido adiposo produz excesso de estrogênio , reduzindo o excesso de gordura também irá regulamentar a produção de estrogênio

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