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O nível normal de colestrol é de até 200, meu colestral 218 é muito alto?

Sim, um nível de colesterol de 218 é considerado alto. Os níveis normais de colesterol são geralmente considerados abaixo de 200 miligramas por decilitro (mg/dL). O colesterol alto pode aumentar o risco de desenvolver doenças cardíacas e derrames, por isso é importante mantê-lo sob controle. Algumas das medidas que você pode tomar para controlar os níveis saudáveis ​​de colesterol;
- Faça uma dieta saudável com baixo teor de gordura saturada e colesterol e rica em fibras.
- Mantenha um peso saudável.
- Faça exercícios regularmente.
- Pare de fumar.
- Gerencie sua pressão arterial e diabetes.