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Você tem 32 anos e a pressão arterial acima do peso é 145 por 90 tão alta?
Sim, sua pressão arterial está alta. De acordo com a American Heart Association, a pressão arterial normal é inferior a 120/80 mmHg. Leituras de pressão arterial entre 120/80 mmHg e 140/90 mmHg são consideradas elevadas, e leituras de 140/90 mmHg ou superiores são consideradas pressão alta.
A pressão alta é uma doença grave que pode aumentar o risco de doenças cardíacas, derrame, doenças renais e outros problemas de saúde. Se sua pressão arterial estiver alta, é importante conversar com seu médico sobre medicamentos e mudanças no estilo de vida que podem ajudá-lo a baixá-la.
Algumas mudanças no estilo de vida que podem ajudar a reduzir a pressão arterial incluem: * Perder peso
* Comer uma dieta saudável
* Praticar exercícios regularmente
* Parar de fumar
* Limitar a ingestão de álcool
* Gerenciando o estresse
Se você tem pressão alta, é importante consultar seu médico regularmente para monitorar sua condição e garantir que ela esteja sob controle.