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Qual é a leitura ideal da pressão arterial?

A leitura ideal da pressão arterial é geralmente considerada 120/80 milímetros de mercúrio (mm Hg). Esta leitura representa a pressão sistólica (a pressão quando o coração bate) e a pressão diastólica (a pressão quando o coração descansa entre os batimentos), respectivamente.

As leituras de pressão arterial são categorizadas da seguinte forma:

- Normal:Menos de 120/80 mm Hg
- Elevado:Sistólica entre 120-129 e diastólica inferior a 80 mm Hg
- Hipertensão estágio 1:sistólica entre 130-139 ou diastólica entre 80-89 mm Hg
- Hipertensão estágio 2:sistólica pelo menos 140 ou diastólica pelo menos 90 mm Hg
- Crise hipertensiva:sistólica pelo menos 180 ou diastólica pelo menos 110 mm Hg

É importante observar que a pressão arterial pode variar ao longo do dia e pode ser afetada por fatores como estresse, atividade física e medicamentos. Manter um estilo de vida saudável, incluindo exercícios regulares, uma dieta balanceada e redução do estresse, pode ajudar a manter a pressão arterial dentro da faixa ideal.