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O suco de maracujá reduz a pressão arterial?

Sim, o suco de maracujá pode ajudar a baixar a pressão arterial. Isso ocorre porque contém uma série de compostos que demonstraram ter efeitos anti-hipertensivos, incluindo:

* Flavonóides:Foi demonstrado que esses compostos relaxam os vasos sanguíneos e reduzem a inflamação, o que pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
* Potássio:Este mineral é essencial para manter uma pressão arterial saudável. Ajuda a regular o equilíbrio de fluidos e a contração muscular.
* Magnésio:Este mineral também é importante para manter uma pressão arterial saudável. Ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e a reduzir a inflamação.

Além disso, o suco de maracujá é uma boa fonte de antioxidantes, que podem ajudar a proteger o coração contra danos.

Um estudo descobriu que beber suco de maracujá por quatro semanas reduziu significativamente a pressão arterial em pessoas com pressão alta. Os participantes do estudo beberam 1 xícara (240 mL) de suco de maracujá por dia. A pressão arterial diminuiu em média 5 pontos na sistólica (o número superior) e 3 pontos na diastólica (o número inferior).

Outro estudo descobriu que beber suco de maracujá reduziu a pressão arterial em ratos. Os ratos foram alimentados com uma dieta rica em sal, que aumenta a pressão arterial. Porém, os ratos que beberam suco de maracujá tiveram pressão arterial mais baixa do que os ratos que não beberam suco de maracujá.

Esses estudos sugerem que o suco de maracujá pode ser uma forma útil de reduzir a pressão arterial. Porém, mais pesquisas são necessárias para confirmar a eficácia e segurança do suco de maracujá para essa finalidade.

Se você está pensando em beber suco de maracujá para baixar a pressão arterial, é importante conversar primeiro com seu médico. O suco de maracujá pode interagir com certos medicamentos, como anticoagulantes e diuréticos.