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Quais frutas são ruins para a hipertensão?

As frutas geralmente não são ruins para a hipertensão. Na verdade, muitas frutas são boas para a hipertensão, pois são ricas em potássio, que pode ajudar a reduzir a pressão arterial.

No entanto, algumas frutas que devem ser limitadas ou evitadas se você tiver pressão alta incluem:

- Damascos
- Bananas
- Melão
- Toranja
- Uvas
- Mangas
- Nectarinas
- Laranjas
- Pêssegos
- Abacaxi
- Ameixas
- Melancia

Todas essas frutas são ricas em potássio, o que pode ser prejudicial se você tiver pressão alta. O potássio é um mineral importante que ajuda a regular o equilíbrio de fluidos no corpo, mas muito potássio pode aumentar a pressão arterial.

Se você tem pressão alta, converse com seu médico ou nutricionista sobre quais frutas você deve comer e quais você deve limitar ou evitar.