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Qual é a pressão arterial normal para uma mulher de 35 anos e 105 libras?

Não existe pressão arterial “normal” para uma mulher de 35 anos e 105 libras. A pressão arterial é determinada por vários fatores, incluindo idade, sexo, peso e nível de atividade.

A pressão arterial média para um adulto saudável é 120/80 mm Hg. No entanto, a pressão arterial pode variar de pessoa para pessoa e não é incomum que as pessoas tenham leituras de pressão arterial superiores ou inferiores à média.

Se você está preocupado com sua pressão arterial, converse com seu médico. Eles podem ajudá-lo a determinar qual é a pressão arterial normal para você e recomendar maneiras de manter sua pressão arterial em níveis saudáveis.

Aqui estão algumas dicas gerais para manter uma pressão arterial saudável:

* Faça uma dieta saudável, rica em frutas, vegetais e grãos integrais.
* Limite a ingestão de gordura saturada, colesterol e sódio.
* Faça exercícios regularmente.
* Mantenha um peso saudável.
*Não fume.
* Limite a ingestão de álcool.
* Gerencie o estresse.