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O que é considerado pressão alta para um homem de 18 anos?

A pressão arterial é considerada alta para um homem de 18 anos se for consistentemente igual ou superior a 140/90 mm Hg.

Este é o mesmo limite usado para adultos. A hipertensão arterial em pessoas com menos de 20 anos é relativamente incomum, mas é um importante fator de risco para doenças cardíacas, derrames e outros problemas graves de saúde.

Se você é um homem de 18 anos e tem pressão alta, é importante consultar um médico para determinar a causa e receber tratamento.

Há uma série de coisas que podem contribuir para a hipertensão em jovens, incluindo obesidade, tabagismo, consumo excessivo de álcool e histórico familiar de hipertensão.

O tratamento para hipertensão geralmente inclui mudanças no estilo de vida, como perda de peso, alimentação saudável e exercícios regulares.

Em alguns casos, também pode ser necessária medicação para baixar a pressão arterial.

É importante ter em mente que a hipertensão arterial é uma doença grave, mas que pode ser controlada com tratamento adequado.

Aqui estão algumas dicas para reduzir sua pressão arterial se você for um homem de 18 anos:

* Perca peso se estiver com sobrepeso ou obesidade.
* Faça uma dieta saudável com baixo teor de gordura saturada, colesterol e sódio e rica em frutas, vegetais e grãos integrais.
* Exercite-se regularmente por pelo menos 30 minutos na maioria dos dias da semana.
* Pare de fumar.
* Reduza a ingestão de álcool.
* Gerencie o estresse.
* Durma o suficiente.

Se você tem pressão alta, é importante consultar um médico para determinar a causa e receber tratamento.