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zona de perigo para hipertensão?

A zona de perigo para pressão alta, também conhecida como hipertensão, é quando as leituras atingem ou excedem consistentemente 140/90 mm Hg (milímetros de mercúrio). Neste nível ou acima, o risco de complicações graves de saúde aumenta significativamente, incluindo ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, insuficiência renal e perda de visão.

A pressão arterial é medida em dois números:pressão sistólica (a pressão quando o coração bate) e pressão diastólica (a pressão quando o coração descansa entre os batimentos). Uma leitura saudável da pressão arterial é considerada abaixo de 120/80 mm Hg.

Quando a pressão arterial atinge a zona de perigo, pode causar danos aos vasos sanguíneos, ao coração e a outros órgãos. Também pode aumentar o risco de desenvolver certas doenças, como:

* Doença arterial coronária
* Insuficiência cardíaca
* Doença renal
* AVC
* Demência

Se você tem pressão alta, é importante conversar com seu médico para controlar sua condição e reduzir o risco de complicações. Isso pode envolver mudanças no estilo de vida, como:

* Comer uma dieta saudável
* Praticar exercícios regularmente
* Parar de fumar
* Limitar a ingestão de álcool
* Gerenciando o estresse

Em alguns casos, também pode ser necessária medicação para controlar a pressão arterial elevada. É importante seguir as recomendações do seu médico e monitorar sua pressão arterial regularmente para garantir que ela permaneça dentro de uma faixa saudável.