casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Pressão Alta

A pressão arterial de 103 61 é adequada para homens de 45 anos?

A pressão arterial ideal para adultos é geralmente considerada 120/80 milímetros de mercúrio (mm Hg) , de acordo com a Associação Americana do Coração.

Embora possa haver algumas flutuações, as leituras crônicas da pressão arterial consistentemente acima de 120/80 são consideradas elevadas.

Sua leitura específica de pressão arterial de 103/61 é considerada abaixo do normal e não é uma preocupação imediata mas ainda é aconselhável monitorá-lo regularmente, especialmente se você tiver alguma condição médica pré-existente ou fatores de risco para doenças cardiovasculares.

É importante manter consistentemente uma pressão arterial dentro de uma faixa saudável para reduzir o risco de desenvolver problemas cardiovasculares, como ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e insuficiência renal.

No seu caso, é recomendado:
- Verifique regularmente a sua pressão arterial, pelo menos uma vez por ano.
- Discuta a sua pressão arterial com o seu médico, especialmente se permanecer consistentemente abaixo do intervalo recomendado ou se tiver quaisquer sintomas de hipotensão (como tonturas, desmaios ou náuseas).
- Adote um estilo de vida saudável para manter o coração e a pressão arterial saudáveis, como:
- seguir uma dieta equilibrada,
- exercitar-se regularmente,
- manter um peso saudável,
- parar de fumar,
- e gerenciar o estresse.