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E se o seu pulso for 106 e a pressão arterial 118 91?

Causas potenciais:

1. Exercício: Se você praticou recentemente atividade física extenuante, seu pulso e pressão arterial podem estar temporariamente elevados.

2. Estresse ou ansiedade: O estresse emocional ou a ansiedade podem levar ao aumento do pulso e da pressão arterial.

3. Efeitos colaterais de medicamentos: Certos medicamentos, como estimulantes ou descongestionantes, podem causar pulso e pressão arterial elevados.

4. Condições Médicas Subjacentes: Condições como problemas de tireoide, diabetes ou doenças cardíacas podem afetar o pulso e a pressão arterial.

5. Desidratação: A falta de ingestão adequada de líquidos pode aumentar a pulsação.

Recomendações:

1. Descanso e relaxamento: Se seu pulso e pressão arterial estiverem elevados devido a fatores temporários, como exercícios ou estresse, tente descansar e praticar técnicas de relaxamento.

2. Monitore regularmente: Acompanhe suas leituras de pulso e pressão arterial ao longo do tempo para identificar padrões e tendências potenciais.

3. Modificações no estilo de vida: O exercício regular, uma dieta equilibrada e o controlo do stress podem contribuir para manter parâmetros cardiovasculares mais saudáveis.

4. Consulte um médico: Se o pulso e a pressão arterial elevados persistirem ou se você estiver preocupado, é importante consultar um profissional de saúde. Eles podem avaliar sua saúde geral, identificar quaisquer condições subjacentes e fornecer orientação.

5. Cuidados de acompanhamento: Se você estiver gerenciando uma condição crônica que afeta o pulso e a pressão arterial, faça check-ups regulares e siga seu plano de tratamento conforme prescrito.