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E se o seu número superior for 145 e o inferior 74 esta leitura de pressão alta?

Uma leitura de pressão arterial de 145/74 mmHg é considerada pressão alta, também conhecida como hipertensão. De acordo com as diretrizes da American Heart Association (AHA), uma leitura normal da pressão arterial é inferior a 120/80 mmHg. A hipertensão é classificada em diferentes estágios com base na gravidade da elevação da pressão arterial, sendo a hipertensão no estágio 2 uma leitura de 140/90 mmHg ou superior.

Aqui está o que significa uma leitura de pressão arterial de 145/74 mmHg:

1. Pressão Arterial Sistólica (145 mmHg):
- A pressão arterial sistólica refere-se à pressão nas artérias quando o coração se contrai e bombeia o sangue para o corpo.
- Uma leitura sistólica de 145 mmHg é considerada alta e indica que a pressão nas artérias está acima do normal durante cada batimento cardíaco.

2. Pressão Arterial Diastólica (74 mmHg):
- A pressão arterial diastólica refere-se à pressão nas artérias quando o coração relaxa e se enche de sangue entre os batimentos.
- Uma leitura diastólica de 74 mmHg está dentro da faixa normal. No entanto, é importante considerar as leituras sistólica e diastólica para uma avaliação abrangente da pressão arterial.

3. Estágio de Hipertensão:
- Com base nas diretrizes da AHA, uma leitura de pressão arterial de 145/74 mmHg se enquadra na hipertensão do Estágio 2. Isso significa que a pressão sistólica está consistentemente igual ou superior a 140 mmHg e a pressão diastólica está consistentemente abaixo de 90 mmHg.

4. Riscos para a saúde a longo prazo:
- A hipertensão não controlada pode aumentar significativamente o risco de vários problemas de saúde, incluindo:
- Doença cardíaca
- AVC
- Doença renal
- Danos oculares
- Demência

5. Mudanças no estilo de vida:
- Para controlar a pressão arterial elevada, muitas vezes são recomendadas mudanças no estilo de vida como primeiro passo antes da medicação. Isso pode incluir:
- Comer uma dieta equilibrada
- Atividade física regular
- Parar de fumar
- Redução do consumo excessivo de álcool
- Gerenciando o estresse
- Manter um peso saudável

6. Medicação:
- Em alguns casos, pode ser necessária medicação para controlar a pressão arterial. Seu médico determinará o tratamento apropriado com base em sua condição individual e fatores de risco.

É importante consultar um profissional de saúde para discutir sua leitura específica de pressão arterial e receber orientação adequada sobre o manejo da hipertensão. O monitoramento regular da pressão arterial e a adesão aos tratamentos recomendados são cruciais para prevenir possíveis complicações de saúde associadas à hipertensão.