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O que é realmente pressão alta?

De acordo com a American Heart Association (AHA), a pressão alta (hipertensão) é uma condição na qual a força do sangue contra as paredes das artérias é muito alta.

A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mm Hg). O número superior (pressão arterial sistólica) é a pressão nas artérias quando o coração bate. O número inferior (pressão arterial diastólica) é a pressão nas artérias quando o coração descansa entre os batimentos.

Uma leitura normal da pressão arterial é inferior a 120/80 mm Hg. A hipertensão arterial é considerada uma pressão arterial sistólica de 130 mm Hg ou superior, ou uma pressão arterial diastólica de 80 mm Hg ou superior.

A hipertensão arterial é uma condição médica grave que pode aumentar o risco de:

* Ataque cardíaco
* AVC
* Insuficiência cardíaca
* Doença renal
* Danos oculares
* Disfunção sexual

Existem muitos fatores de risco para hipertensão, incluindo:

* Idade
*Histórico familiar de hipertensão
* Obesidade
* Inatividade física
* Fumar
* Ingestão excessiva de álcool
* Colesterol alto
* Diabetes

A pressão alta pode ser controlada com mudanças no estilo de vida, medicamentos ou uma combinação de ambos.

As mudanças no estilo de vida que podem ajudar a reduzir a pressão arterial incluem:

* Comer uma dieta saudável
* Praticar exercícios regularmente
*Manter um peso saudável
*Redução do consumo de álcool
* Parar de fumar
* Gerenciando o estresse

Se as mudanças no estilo de vida não forem suficientes para reduzir a pressão arterial, pode ser necessária medicação. Existem muitos tipos diferentes de medicamentos para pressão arterial disponíveis, e o melhor medicamento para cada pessoa dependerá de suas necessidades individuais.

A hipertensão arterial é uma condição médica séria, mas pode ser controlada com mudanças no estilo de vida, medicamentos ou uma combinação de ambos. Ao controlar a pressão arterial, você pode reduzir o risco de ataque cardíaco, derrame e outros problemas graves de saúde.