Retire a braçadeira. Coloque a marca do manguito sobre a artéria braquial . A artéria braquial está localizado na curva do cotovelo executando uma linha reta para o seu dedo mindinho . Por manguito de pressão arterial há um "range" marcação para ajudar a tirar o braço no local correto . Aperte a braçadeira com firmeza, mas não tão apertado como cortar a circulação.
2
Aperte o botão " Start". A máquina vai começar a inflar o manguito. Quando o manguito atinge um certo ponto ele vai começar a perder ar , pressão leitura como ele vai. Quando se esvazia completamente haverá uma leitura ou uma mensagem de erro . Se houver um erro, tente o procedimento novamente, mas fazer o manguito mais apertado.
3
Olhe para a leitura. O número superior é chamado o número sistólica e deve estar sob 140. Quanto menor o número é a diastólica e deve ser inferior a 90 . Se os números são mais que não entre em pânico . Re- tirar a pressão . Algumas pessoas simplesmente ficar nervoso . Se a pressão é apenas um pouco mais que isso, normalmente não há razão para fazer qualquer coisa. Certamente, se a diastólica é de 120 ou 130 não faria sentido ir para a sala de emergência.
4
Esteja ciente dos sintomas. Se sentir tonturas ou ter palpitações ou estão suando ou apenas sentir " ruim", que diz mais sobre sua condição do que os números .
5
Use o manguito de pressão arterial automático para manter um registro de suas leituras . Fazei isto em conjunto com ajustes na dieta ou exercício para ver como eles estão trabalhando , tanto quanto o que lhe dá leituras de pressão sanguínea bons .