Adicione mais sal à sua dieta. Embora a maioria das pessoas pensam que o sal é algo a evitar, se você tem hipotensão , acrescentando mais sal à sua dieta pode aumentar a pressão arterial rapidamente. Se você é mais velho, você deve consultar o seu médico antes de adicionar mais sal à sua dieta , uma vez que pode colocá-lo em risco de insuficiência cardíaca .
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Beba mais água todos os dias. Adicionando mais água para a sua dieta irá aumentar o seu volume de sangue , aumentando assim a pressão arterial. Não consumir mais de um litro de água em um dia, ou você corre o risco de perder os nutrientes devido a overdose de água.
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usar meias de compressão , especialmente em pé . Indivíduos com pressão arterial baixa pode experimentar pooling nas pernas e tornozelos devido ao sangue não ser capaz de fluir corretamente inferiores. Usar meias de compressão para evitar que o sangue se acumule nas suas extremidades inferiores.
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Monitore sua pressão arterial regularmente. Leve a sua pressão arterial na farmácia local , ou tê-lo tomado em seu consultório médico . Se a sua pressão arterial está sob 90/60 mmHg , consulte um médico o mais rápido possível.
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Consulte um médico para uma prescrição , se necessário. Se você ainda está sentindo tonturas ao levantar-se ou sentir-se cansado , geralmente , o seu médico pode prescrever-lhe um medicamento como Fludrocortisona , o que irá aumentar a sua pressão arterial.