pressão arterial é medida por dois números, sistólica e diastólica. O número superior , sistólica, representa a pressão quando o coração está batendo; eo número inferior , diastólica , é a pressão entre batimentos cardíacos.
Faixa
Idealmente, os números devem ser igual ou inferior 119 sistólica e diastólica 79 ( 119/79 [ mmHg milímetros de mercúrio )] para homens e mulheres adultos.
sistólica
de acordo com a American Heart Association, a pressão sistólica para o homem adulto continua a ser o mesmo que as mulheres , menos de 120.
diastólica
o número mais baixo representa a medida diastólica , e 79 ou abaixo é considerado normal para um homem adulto .
Considerações
O risco para a hipertensão arterial é maior com a idade. A pressão arterial elevada pode causar problemas graves de saúde , incluindo as principais preocupações , como doença cardíaca e acidente vascular cerebral .
Manter
Comprometendo-se a um estilo de vida saudável, comer uma dieta bem equilibrada e atividade regular são componentes essenciais para a manutenção de uma pressão arterial normal.