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Diretrizes de Tratamento de Hipertensão

Hipertensão , ou pressão alta , ocorre quando a força de bombeamento de sangue através das artérias é maior do que o normal . É o precursor potencial para sérios problemas de saúde , incluindo ataques cardíacos e derrames . Estas condições são as principais causas de morte de adultos em os EUA , felizmente, existe um extenso número de opções para o tratamento eficaz da hipertensão . O tratamento através de dieta e estilo de vida modificação

Se você está apenas levemente hipertensos, o seu tratamento pode girar em torno do estilo de vida modificações não-droga para trazer a sua pressão arterial sob controle. Controlar sua dieta é uma parte importante dessa abordagem . O Dietary Approaches to Stop Hypertension ( DASH ) dieta foi criado especificamente para este fim e se concentra no consumo regular de grãos integrais , frutas, legumes e produtos lácteos com baixo teor de gordura . Ele também enfatiza baixando substancialmente a ingestão de gorduras saturadas , bem como diminuir a ingestão de gordura total .

Restringir a quantidade de sal que você come conscientemente limitando o sal que você colocar na sua comida. Também fazer o que puder para evitar alimentos processados ​​ou sopas que podem conter níveis de sódio excessivamente elevados . Embora essas mudanças pode ser difícil no início, você pode realmente treinar o seu paladar a aceitar menos alimentos salgados. Além de diminuir o sal, aumentar a ingestão de potássio , o que pode ajudar a estabilizar ou diminuir a pressão arterial .

Exercite-se regularmente e perder peso se você levar quilos extras. Engajar-se em atividade física para o tão pouco quanto 30 minutos por dia pode fornecer benefícios úteis. Se você fuma, considerar fortemente a desistir; tabaco tem efeitos adversos de curto e longo prazo sobre a pressão arterial. O consumo de álcool também pode agravar a hipertensão. Se você beber , faça-o apenas ocasionalmente e em quantidades moderadas. Considere iniciar um programa de gerenciamento de estresse se você tiver regularmente altos níveis de estresse . Isso pode ser especialmente eficaz em conjunto com a prática consciente da respiração profunda e relaxamento.
Tratamentos droga principal

Se o seu médico determinar que você também precisa de tratamento de drogas para o combate sua hipertensão , há muitas opções disponíveis. Escolhas potencialmente eficazes incluem betabloqueadores, que diminuem a pressão arterial , dilatando os vasos sanguíneos; diuréticos , que ajudam a eliminar os seus rins de sódio; (ECA) inibidores da enzima conversora de angiotensina , que bloqueiam os produtos químicos que normalmente estreitar os vasos sanguíneos; e bloqueadores dos canais de cálcio , que relaxam os músculos associados com os vasos sanguíneos .
tratamentos adicionais drogas

Se estes medicamentos de primeira linha são ineficazes , você também podem se beneficiar de vasodilatadores , que impedem que os músculos em suas paredes da artéria do contratante; bloqueadores alfa , o que reduz os impulsos nervosos que normalmente iniciam estreitamento dos vasos sanguíneos; bloqueadores alfa- beta , que reduzem os impulsos nervosos e retardam o seu batimento cardíaco; e agentes de ação central, que impedem o cérebro de enviar sinais que contraem os vasos sanguíneos e aumentar o seu batimento cardíaco .
Hipertensão Resistente

Alguns casos de hipertensão não respondem bem ao tratamento normal de drogas. Se você já tentou , sem sucesso, vários compostos , o médico pode diagnosticá-lo com hipertensão resistente . Ele, então, tentar descobrir as condições subjacentes que estão atrapalhando o tratamento, e pode também experimentar e afinar o seu regime de medicação. Medicamentos para hipertensão , tipicamente, têm risco significativo . Consulte o seu médico para obter uma explicação completa de todas as drogas usadas em seu tratamento da hipertensão .