Os primeiros e mais comuns caminhos a explorar para redução da pressão arterial são as vitaminas e minerais. A vitamina E tem sido encontrado para reduzir a pressão arterial . Vitamina E restaura a funcionalidade para os pequenos músculos das paredes dos vasos sanguíneos e diminui a viscosidade do sangue. Esta vitamina solúvel em gordura é encontrada em vegetais de folhas verdes , que, aliás , também contêm vitamina K. A vitamina K ajuda a coagular o sangue normalmente.
Alho, Aspirina &Ginger
O alho tem sido popularizado como um vegetal para manter as infecções na baía, mas também ajuda a reduzir a pressão arterial . Só porque ele cheira mal , não significa que é ruim para você. Alho tem as propriedades opostos de Vitamina K; que dilui o sangue . A aspirina afina o sangue , bem como, mas há efeitos colaterais , se não for usado como dirigido.
Ginger , um tempero à base de raiz , e pimenta caiena são muito bons em melhorar a circulação nos vasos sanguíneos e ajudando a digestivo de retorno do sistema à normalidade. É por isso que algumas pessoas bebem cerveja de gengibre quando estão doentes .
Magnésio
magnésio ou magnésio Glycinatea , um elemento branco prata, também é encontrado no verde das plantas. Também ocorre naturalmente nos ossos e nas sementes . O magnésio é utilizado em fotografia , radiologia e da produção de materiais à prova de fogo . Ele também ajuda a regular a descarga elétrica do sistema de bombeamento cardiovascular. Este disparo elétrico auxilia o coração bater em um ritmo uniforme e constante .
Ácido fólico
O ácido fólico é a vitamina B . É também chamado de vitamina Bc ou vitamina M e é encontrada como um fator de Lactobacillus casei ( bactérias boas ) em produtos de iogurte . Isso é necessário para a produção normal de glóbulos vermelhos e a elevação de homocisteína . Homocysteines são aminoácidos que são catalisadores na produção de hormônios importantes , alcalóides e outras substâncias que dão vida.
Hawthorn Berry &Ginkgo Biloba
Hawthorne berry e ginkgo biloba são novos para tratamento cardiovascular. Ginkgo biloba é apontado como uma erva de memória de melhoria , mas também age como aspirina diluindo o sangue . Baga Hawthorne dilata os vasos sanguíneos perto do coração , diminui a pressão arterial e limpa os vasos sanguíneos dos depósitos que obstruem passagens.
Coenzima Q10
Coenzima Q10 ( CoQ10) reduz sangue pressão . Também chamada de ubiquinona , é uma enzima de hidrocarbonetos solúveis em gordura que suporta o metabolismo do oxigênio. Tendo em abundância de oxigênio reduz a pressão arterial , pois o coração não tem que trabalhar tão duro para bombear o sangue fresco , oxigenado para o resto do corpo .