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Números pressão sanguínea saudável

Suas medidas de pressão arterial , o grau de força aplicada para as paredes das artérias quando o coração bombeia o sangue através do corpo. É também calcula a quantidade de sangue que é bombeado e o tamanho e a elasticidade das artérias . Quando você tem pressão arterial elevada (hipertensão ), você está em um risco aumentado de doença cardíaca e acidente vascular cerebral. Há um nível normal ou saudável pressão arterial para apontar para e manter. Números flutuantes

sua pressão arterial não é uma leitura estagnada. Ele freqüentemente flutua dependendo do seu nível de atividade , postura, temperatura e dieta.

Tanto o seu estado estado emocional e físico eo uso de certos medicamentos podem também ter um impacto sobre os números.
Categorias
pressão Arterial

Quando sua pressão arterial tomada, você pode não saber o que os números significam.

Existem quatro categorias básicas de leituras de pressão sanguínea que variam de normal ou saudável para o estágio 2 a hipertensão (pressão arterial elevada).

O nível de sua pressão arterial dita o que se algum tratamento pode ser necessário para obtê-lo sob controle.

dois números a considerar

seus níveis de pressão arterial consiste em dois números .

o número superior indica a pressão máxima utilizada quando o coração se contrai .

o fundo número corresponde à pressão mínima nas artérias quando o coração está relaxado.
níveis de pressão arterial saudáveis ​​

de acordo com o Instituto Nacional de Saúde o número mais alto ideal (sistólica ) deve ser inferior a 120.

o número inferior (pressão diastólica) deve ser inferior a 80 .

Nessa faixa ótima , a Clínica Mayo diz que a melhor coisa a fazer é manter uma alimentação saudável estilo de vida para prevenir a hipertensão arterial de desenvolvimento.
Verifique sua pressão arterial regularmente

a leitura da pressão arterial único não é suficiente para obter uma avaliação precisa . O seu médico deve calcular a média dos resultados de pelo menos duas leituras de pressão arterial que são tomadas enquanto você está sentado.

Medições repetidas são essenciais, pois uma leitura normal, não garante que você não tem pressão arterial elevada.

máquinas de pressão arterial livres são freqüentemente encontrados em supermercados e drogarias. No entanto, os resultados não são tão precisos, pois as máquinas não são muitas vezes calibrado.
White Coat Hypertension

O NIH diz leituras de pressão arterial em casa às vezes pode ser uma mais precisa medida que as tomadas no escritório do seu médico. Isso porque as pessoas tendem a ficar ansioso em um ambiente clínico e têm leituras anormalmente elevados . Essa ansiedade situacional é referido como hipertensão do avental branco.
Testing Frequency

O Comitê Nacional Conjunto sobre Prevenção, Detecção , Avaliação e Tratamento da Hipertensão Arterial recomenda que os adultos que rotineiramente têm pressão arterial normal ( menor que 120/80 ) ser testado para a pressão arterial elevada a cada dois anos .