Use mangas curtas ou um camisa sem mangas . Mangas arregaçadas pode comprimir os vasos sanguíneos e alterar a leitura .
2
Sente-se calmamente pelo menos três minutos antes de tomar a sua leitura . Evite fumar ou consumir álcool , pelo menos 30 minutos antes do teste. Fumo, álcool e atividade física recente podem afetar as leituras de pressão do sangue.
3
Sente-se em uma mesa , em uma cadeira de espaldar reto , com os pés apoiados no chão . Descanse o braço esquerdo sobre a mesa, ao nível do coração .
4
Envolva o manguito em torno de seu braço esquerdo , de modo que a parte inferior do manguito fica uma polegada acima da curva de seu cotovelo . O manguito deve ser confortável, mas não apertado. Um monitor de casa deve ter uma seta no punho; essa flecha deve sentar-se sobre a artéria em seu braço. A artéria está localizado um pouco à direita do centro .
5
Defina o monitor para inflar entre 150 e 200 mmHg. Algumas algemas automáticos não têm configurações , caso em que deixá-lo inflar normalmente. Pressione o botão Iniciar no monitor , sentar e relaxar , com o braço apoiado sobre a mesa.
6
Deixe o monitor de inflar , então esvaziar , já que tem a sua leitura . No final da leitura, a sua pressão arterial será exibido na tela digital.