Comer junk food pode piorar a hipertensão. Pacientes com hipertensão deve comer mais frutas, legumes , carboidratos de grãos integrais e laticínios com baixo teor de gordura , de acordo com a Clínica Mayo.
Stress Management Pobre
Reduzir o estresse em casa e no trabalho é fundamental para qualquer tipo de tratamento da hipertensão , de acordo com a Clínica Mayo. As técnicas de relaxamento , como respiração profunda também pode ajudar.
Insalubre Peso Corporal
Sendo apenas 5 quilos acima do peso pode agravar a hipertensão , de acordo com a Clínica Mayo. Perder até mesmo um pouco de peso extra pode ajudar a fazer pressão arterial medicamentos mais eficazes.
Fumadores
tabaco danifica as paredes dos vasos sanguíneos e aumenta o endurecimento das artérias . Parar de fumar é vital para o tratamento médico de hipertensão bem sucedida , de acordo com a Clínica Mayo.
Muito sódio
Adicionado sal de mesa e alimentos processados com quantidades elevadas de sódio pode tornar medicina hipertensão menos eficaz. Um paciente pressão alta devem comer não mais do que 1.500 mg de sódio por dia.