Situações estressantes podem causar o aumento da pressão arterial , pelo menos temporariamente. Seu corpo produz uma onda de hormônios do estresse que causam o seu coração a bater mais rápido e os vasos sanguíneos se contraiam .
Fumadores
Fumar aumenta risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral em pessoas que já têm hipertensão. Não foi comprovada a levar ao desenvolvimento de hipertensão. Mas , fumar apenas um cigarro pode causar um salto imediato na pressão arterial 5-10 mmHg.
Álcool
As pessoas que são bebedores pesados são 1,5 2 vezes mais chances de aumentar a freqüência da pressão arterial temporariamente elevada. De acordo com a Clínica Mayo , se bebedores pesados cortar para beber moderadamente , elas podem reduzir a sua leitura da pressão arterial de 2,5 a 4 mm Hg.
Cafeína
Beber cafeína bebidas pode causar um breve pico na pressão sanguínea . Tente tomar a sua pressão arterial cerca de 30 minutos depois de beber uma xícara de café ou refrigerante e veja a diferença . Isso pode ajudá- lo a avaliar se sua pressão arterial é sensível à cafeína.
Medicamentos
Alguns medicamentos de prescrição e over-the -counter medicamentos podem causar pressão alta temporária . Leia os rótulos ou falar com o seu médico se você está preocupado com breves picos de sua pressão arterial.