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Como o calor ou o frio extremos afetam sua saúde?

O calor e o frio extremos podem ter efeitos profundos na saúde humana. Veja como as temperaturas extremas podem afetar nosso bem-estar:

Riscos à saúde relacionados ao calor extremo (onda de calor):

1. Desidratação e exaustão pelo calor: O calor intenso pode levar à perda excessiva de fluidos corporais, causando desidratação. A exaustão pelo calor ocorre quando o corpo perde muita água e não consegue se resfriar com eficácia, causando sintomas como tontura, náusea, fadiga, suor excessivo e pulso acelerado.

2. Insolação: A insolação é uma emergência médica que ocorre quando o corpo absorve mais calor do que pode dissipar, levando a temperaturas corporais perigosamente altas (geralmente acima de 40°C/104°F). A insolação pode progredir rapidamente e causar confusão, desorientação, convulsões, perda de consciência e até falência de órgãos.

3. Estresse Cardiovascular: O calor extremo pode sobrecarregar ainda mais o coração e o sistema circulatório, causando hipertensão, palpitações cardíacas ou até ataques cardíacos em indivíduos vulneráveis.

4. Problemas respiratórios relacionados ao calor: O calor pode irritar e inflamar o sistema respiratório, contribuindo para o agravamento da asma, bronquite ou outras doenças respiratórias.

5. Problemas de pele relacionados ao calor: A exposição prolongada ao calor também pode causar danos à pele, como queimaduras solares, erupções cutâneas ou até mesmo infecções cutâneas relacionadas ao calor.

6. Sistema imunológico enfraquecido: O calor pode suprimir temporariamente o sistema imunológico, tornando os indivíduos mais vulneráveis ​​a infecções e doenças.

7. Impacto na saúde mental: A exposição ao calor extremo pode causar aumento da irritabilidade, ansiedade, problemas de sono e fadiga mental.

Riscos à saúde relacionados ao frio extremo (Coldwave):

1. Hipotermia: A hipotermia ocorre quando o corpo perde calor mais rápido do que pode produzir calor, levando a uma temperatura corporal perigosamente baixa (abaixo de 35°C/95°F). Os sintomas de hipotermia incluem tremores incontroláveis, confusão, letargia, fala arrastada e, por fim, perda de consciência.

2. Congelamento: O congelamento ocorre quando os tecidos do corpo congelam, mais frequentemente em áreas expostas, como dedos das mãos e dos pés, nariz e orelhas. O congelamento pode causar danos aos tecidos, morte dos tecidos e até amputação em casos graves.

3. Problemas respiratórios: O ar frio pode irritar o sistema respiratório, causando coriza, dor de garganta, tosse ou exacerbação de problemas respiratórios existentes, como asma.

4. Estresse Cardiovascular: O frio extremo exerce pressão adicional sobre o coração e os vasos sanguíneos, aumentando o risco de ataques cardíacos e derrames em indivíduos vulneráveis.

5. Hipoglicemia: As temperaturas frias podem causar queda nos níveis de açúcar no sangue, especialmente em indivíduos com diabetes.

6. Agravamento de Condições Crônicas: O tempo frio pode piorar as condições de saúde subjacentes, como artrite, dores musculares, problemas de pele e distúrbios de saúde mental.

7. Impacto na saúde mental: A exposição prolongada ao frio intenso pode contribuir para sentimentos de depressão, isolamento e redução da motivação.

É importante tomar as precauções necessárias e procurar ajuda médica ao sentir quaisquer efeitos adversos à saúde relacionados ao calor ou frio extremo. Manter-se hidratado, usar roupas adequadas e limitar as atividades ao ar livre durante condições climáticas extremas pode ajudar a mitigar esses riscos à saúde.