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Como você trata o calor espinhoso?

O tratamento da brotoeja envolve aliviar a erupção cutânea vermelha e com coceira e prevenir seu agravamento. Veja como tratar o calor espinhoso:

1. Esfrie:
- Vá para um ambiente mais fresco ou tome um banho ou ducha fria.
- Use compressas frias ou bolsas de gelo enroladas em um pano nas áreas afetadas.
- Use roupas largas e leves, feitas de fibras naturais como o algodão.

2. Mantenha a pele seca:
- Seque suavemente a pele após o banho ou suar para evitar que a umidade fique presa.

3. Evite suar:
- Fique em quartos com ar condicionado sempre que possível e evite atividades extenuantes que provoquem suor.

4. Use Loção de Calamina:
- Aplique loção de calamina ou loção calmante semelhante para aliviar a coceira e a irritação.

5. Banho de aveia:
- Adicione aveia coloidal ou aveia finamente moída à água do banho para ajudar a acalmar e aliviar a erupção cutânea.

6. Creme ou Gel Anti-Coceira:
- Cremes ou géis anti-coceira vendidos sem prescrição médica contendo hidrocortisona podem proporcionar alívio.

7. Anti-histamínicos orais:
- Se a coceira for intensa, considere tomar um anti-histamínico oral como difenidramina ou cetirizina.

8. Pó medicamentoso:
- Aplique um pó medicamentoso com ingredientes como amido de milho, óxido de zinco ou bicarbonato de sódio para absorver a umidade e reduzir a irritação.

9. Gel de Aloe Vera:
- O gel de aloe vera pode proporcionar alívio calmante e refrescante à pele.

10. Evite coçar:
- Coçar a erupção pode piorar a irritação. Apare as unhas curtas para evitar romper a pele.

11. Mantenha-se hidratado:
- Beba bastante água para se manter hidratado e ajudar a regular a temperatura corporal.

12. Umidificador:
- Se o ar estiver seco, utilize um umidificador para adicionar umidade ao ambiente.

13. Atenção Médica:
- Procure atendimento médico se o calor espinhoso for generalizado ou se você desenvolver febre ou agravamento dos sintomas.

Dicas de prevenção:
- Tome banho com frequência, especialmente após fazer exercícios ou suar.
- Use roupas leves e largas.
- Mantenha-se hidratado bebendo bastante líquido.
- Evite passar períodos prolongados em ambientes quentes e úmidos.
- Use um desumidificador para reduzir a umidade em sua casa.

Lembre-se de que a brotoeja geralmente desaparece em poucos dias com tratamento adequado e medidas de prevenção. Se os seus sintomas forem graves ou persistentes, consulte um profissional de saúde para avaliação e tratamento adicionais.