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Quanto sangue é bombeado em cada batimento cardíaco se seu coração bate na frequência de treinamento 80 vezes por minuto?
A quantidade de sangue bombeada em cada batimento cardíaco é conhecida como volume sistólico. O volume sistólico médio para um adulto saudável é de aproximadamente 70 mililitros (mL). O débito cardíaco, que é a quantidade de sangue bombeado pelo coração em um minuto, pode ser determinado multiplicando o volume sistólico pela frequência cardíaca.
Nesse caso, se você tiver uma frequência de treinamento de 80 batimentos por minuto, seu débito cardíaco seria aproximadamente:
70 mL/batimento * 80 batimentos/min =5600 mL/min.
Portanto, se o seu coração bate 80 vezes por minuto com um volume sistólico médio de 70 mL, ele bombeia cerca de 5.600 mL de sangue a cada minuto durante o treinamento.