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O que acontece quando você fica com muito calor sem suar?

Quando você fica com muito calor sem suar, a temperatura do corpo pode subir a níveis perigosos. Isso pode levar à exaustão pelo calor ou até mesmo à insolação.

A exaustão pelo calor é uma condição que ocorre quando o corpo perde muita água e sal. Os sintomas de exaustão pelo calor incluem:

*Suor intenso
* Fraqueza
* Tontura
* Náusea
* Vômito
* Diarréia
* Dor de cabeça
* Cãibras musculares

A insolação é uma condição mais séria que ocorre quando a temperatura corporal sobe para 104 graus Fahrenheit ou mais. Os sintomas de insolação incluem:

* Pele seca
* Sem suor
* Confusão
* Convulsões
* Perda de consciência

A insolação é uma emergência médica. Se você acha que alguém está sofrendo de insolação, ligue para o 911 imediatamente.

Para evitar ficar muito quente sem suar, tome os seguintes cuidados:

* Beba bastante líquido, principalmente água.
* Evite bebidas açucaradas e álcool.
* Use roupas largas e leves.
* Faça pausas à sombra se estiver trabalhando ou se exercitando ao ar livre.
*Evite sair ao sol nos horários mais quentes do dia.
* Se você sentir vertigens ou tonturas, pare o que estiver fazendo e sente-se ou deite-se em um local fresco.
*Se os seus sintomas não melhorarem, consulte um médico.