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Como controlar a acne por suar muito?

A transpiração pode realmente piorar a acne, mas aqui estão algumas dicas para ajudar a controlar a acne e ao mesmo tempo controlar o suor:

Limpe regularmente :
- Lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave e não abrasivo para remover suor, oleosidade e sujeira.

Evite esfregar com força :
- Seja gentil ao lavar o rosto. Esfregar demais pode irritar a pele e piorar a acne.

Bloqueie, não limpe :
- Após a limpeza, seque suavemente o rosto com uma toalha limpa em vez de esfregá-lo.

Use produtos isentos de óleo :
- Escolha hidratantes, maquiagem e protetor solar sem óleo para evitar obstruir os poros.

Use tecidos respiráveis :
- Opte por roupas largas e tecidos que permitam a respiração da pele, principalmente durante os treinos.

Mantenha-se hidratado :
- Beba bastante água para manter o corpo hidratado e eliminar as toxinas.

Evite tocar seu rosto :
- Tocar o rosto pode espalhar bactérias e piorar a acne.

Use tratamentos para acne :
- Aplique medicamentos de venda livre ou prescritos para acne, conforme recomendado pelo seu dermatologista.

Troque as fronhas com frequência :
- Lave as fronhas regularmente para evitar dormir com suor e bactérias acumuladas.

Não compartilhe itens pessoais :
- Evite compartilhar toalhas, maquiagem e outros itens pessoais para evitar a propagação de bactérias.

Procure ajuda profissional :
- Se a sua acne for grave ou não melhorar com medidas de autocuidado, consulte um dermatologista para opções de tratamento personalizadas.

Tome cuidado após o exercício :
- Lave e esfrie após o exercício para remover o suor e evitar que obstrua os poros.

Use protetor solar resistente ao suor :
- Se você estiver ao ar livre durante atividades suadas, use protetor solar resistente ao suor para proteger sua pele dos raios UV.

Seja paciente :
- Limpar a acne leva tempo. Mantenha-se consistente com sua rotina de cuidados com a pele e seja paciente para ver os resultados.

Não desista :
- Gerenciar a acne relacionada ao suor pode ser desafiador, mas com cuidado e persistência adequados, você pode conseguir uma pele com aparência mais saudável.