Seja criativo. Avalie seu entorno rapidamente. Se possível , levar a vítima para uma área coberta ou , de preferência , um lugar com ar condicionado.
2
Obter água. Para esfriar a vítima , você precisa obter fluidos em seu sistema. Se você estiver em um uso quintal uma mangueira de jardim . Em um parque ou outro local ao ar livre obter uma garrafa de água ou usar uma fonte de água.
3
Diminuir nível de calor da vítima insolação. Folheie a pessoa, e colocar objetos frios em sua pele ( geralmente na axila ou vinco na perna) . Coloque um item de molhado na cabeça ou nas costas para esfriar ela. Você também pode usar toalhas de papel, panos ou uma camisa.
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Experimente e obter a vítima para beber a água ou outro fluido de ter encontrado . Use qualquer tipo de item legal para ajudá-lo . Procure por um refrigerador com gelo ou um deleite congelado.
5
Execute um banho frio ou chuveiro. Se você está em um lugar para fazer isso , molhe a pessoa no banho ou sentá-lo em um chuveiro com a água a correr . Tenha cuidado para não deixá-lo sozinho , como vítimas de insolação pode se tornar confuso e tonto.
6
Vestido com roupas leves enquanto se recuperava de insolação. Continue a beber líquidos e fazer um check -up médico . Se você não tiver acesso a um lugar legal, visitar a casa de um amigo que tem ar condicionado.
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Encontre maneiras de tratar uma vítima de insolação e esfriar a temperatura do corpo . Você pode obter detalhes específicos em WebMD ( ver Recursos abaixo) . Este site também vai ajudá-lo a aprender o que bebe para ficar longe e as coisas que podem dificultar o processo de resfriamento .