A melhor maneira de tratar brotoeja é para manter a calma e manter a pele seca . Mover-se para um quarto com ar condicionado ou tomar uma ducha fria ou banho. Deixe o ar seco a pele e , em seguida, aplicar loção de calamina ou um creme over-the -counter hidrocortisona para aliviar a coceira .
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Aplique uma compressa fria ou loção hidratante para casos menos graves de queimaduras solares. Você também pode obter alívio por imersão da área queimada em água fria. Queimadura mais grave ou com bolhas pode exigir atenção médica .
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Evite atividades extenuantes e exercício durante os períodos mais quentes do dia . Embora a transpiração é o mecanismo do corpo para esfriar , se você suar profusamente , o corpo perde sal e cãibras nos braços e pernas podem ocorrer. Descanse e hidratar com água, sucos de frutas diluídos ou bebidas esportivas para restaurar o equilíbrio de eletrólitos do corpo. Você pode também lanche nozes salgadas ou crackers.
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Se você começar a se sentir mal depois de estar fora no sol quente por muito tempo, você pode estar sofrendo de exaustão pelo calor . Mover imediatamente para a sombra ou em um quarto com ar condicionado . Solte sua roupa e esponja sua pele com água fria. Beba líquidos e descanso.
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A insolação é uma emergência médica. Ligue para o 911 imediatamente. Tomar medidas para diminuir rapidamente a temperatura do corpo por um sopro de ar fresco sobre a pessoa , e pulverizando -lhe com água fria ou envolvendo frouxamente em toalhas molhadas ou folhas .