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Dicas sobre Calor Strokes

Quando é quente e úmido , você pode rapidamente sofrer de calor , se você está trabalhando ao ar livre. Você deve reconhecer as causas e sintomas de insolação. Você também deve saber como tratar a insolação, de forma a evitar invalidez permanente ou morte. Os mais suscetíveis à insolação incluem aqueles em certos medicamentos, crianças , idosos e aqueles que trabalham fora . Porque

Quando você está no calor excessivo fora do sol por um período prolongado de tempo, seu corpo perde a capacidade de regular a temperatura . Se você estiver participando de atividade vigorosa (de trabalho ou esportes ), enquanto temperaturas e umidade ao ar livre são altos, você pode ser vítima de insolação. Se você não receber atenção médica imediata , você pode eventualmente sofrer invalidez permanente ou morte , porque esta condição torna-se grave muito rapidamente.
Reconhecendo
sintomas

Porque seu corpo é incapaz esfriar , sua temperatura vai ir rapidamente até 106 graus centígrados ou mais dentro de 10 a 15 minutos. Se você trabalha ao ar livre , é importante para você, seus supervisores e colegas de trabalho para conhecer e ser capaz de reconhecer os sintomas de calor tempos. Você vai começar a sentir-se doente , com dor de cabeça , náuseas e febre alta. Você vai parar de suar, que é uma maneira que seu corpo regula a temperatura . Sua pele ficará mais quente e seco. Se você ou as pessoas ao seu redor não reconhecem os sintomas como insolação , você vai entrar em colapso e se tornar sintomas comatose.Other de insolação incluem tonturas , fadiga , tonturas, agitação, confusão ou desorientação, um batimento cardíaco rápido , rubor na pele , alucinações e convulsões. Nem todo mundo sofre com os mesmos sintomas como listados aqui , embora estes são os sintomas mais comuns insolação. Seus sintomas podem ser diferentes dos de outra pessoa que desenvolve insolação.

Excursão para as Vítimas

Se você estiver trabalhando fora com alguém que é começando a ficar doente com sintomas de insolação, levar a pessoa para dentro imediatamente , remova as roupas e esponja com água fria. Como você esponja a vítima com água, apontar um ventilador na direção da vítima. Faça a vítima deitar-se em local fresco e elevar os pés. Coloque compressas de gelo na região da virilha e no armpits.Do não dar o álcool vítima para beber. Álcool só irá causar desidratação adicional. Tente controlar a temperatura do corpo e continuar a tentar esfriar a vítima para baixo. Uma vez que a temperatura do corpo cai para 101 ou 102 graus Fahrenheit , você pode aliviar -se no arrefecimento esforços. Chame os serviços médicos de emergência e pedir ajuda médica para a vítima o mais rápido possível . Se a assistência médica está atrasada , pergunte pessoal da sala de emergência, se eles podem te dar mais instruções para obter a temperatura do seu colega de trabalho down.If a pessoa começa a ter uma convulsão , tente mantê-la de se machucar . Se ele ou ela começa a vomitar , vire a pessoa de lado.
Bater o calor

Não exercer-se quando é extremamente quentes ou úmidos . Se você tem que trabalhar fora , beber bastante água fria ou qualquer bebida bebida esportiva /eletrólito de reposição . Desgaste de cor clara, roupas folgadas e um chapéu. Faça pausas freqüentes , para que possa beber mais water.Wet sua T -shirt , torça-o e coloque -o novamente. A água vai evaporar e se refrescar. Mergulhe as mãos até os pulsos em água fria . Coloque uma toalha molhada em sua testa e na parte de trás de sua neck.Eat levemente e ficar com vegetais crus e frutas . Tente não comer muita proteína . Fique longe do álcool , stress e cafeína quando está quente .