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O que fazer quando seu nariz está dolorido e você assoa tanto?

Aqui está o que você pode fazer para aliviar a dor no nariz ao assoar:

1. Aplique uma compressa fria: Segure uma compressa fria ou bolsa de gelo enrolada em um pano contra o nariz por 10 a 15 minutos de cada vez. Isso pode ajudar a reduzir o inchaço e proporcionar algum alívio entorpecente.

2. Use um spray salino: Sprays salinos nasais podem ajudar a limpar suavemente as passagens nasais e remover quaisquer irritantes que possam estar contribuindo para a dor. Eles também ajudam a manter o nariz úmido e evitam irritações adicionais.

3. Use uma pomada hidratante: Aplique uma fina camada de vaselina ou outra pomada hidratante na parte interna das narinas para evitar que ressequem e fiquem mais doloridas.

4. Evite assoar o nariz excessivamente: Se possível, tente limitar o quanto você assoa o nariz. Soprar com muita força ou com muita frequência pode causar ainda mais irritação.

5. Use um umidificador: Adicionar umidade ao ar pode ajudar a manter as passagens nasais úmidas e reduzir a dor.

6. Tome analgésicos de venda livre: Analgésicos como o ibuprofeno (Advil) ou paracetamol (Tylenol) podem ajudar a aliviar a dor e o desconforto.

7. Evite cutucar o nariz: Resista à vontade de cutucar ou coçar o nariz. Isso pode piorar a dor ou as crostas.

8. Descanse e mantenha-se hidratado: Descansar bastante e manter-se hidratado pode ajudar a apoiar os processos de cura do corpo.

Se a dor for intensa ou não melhorar após vários dias, é uma boa ideia consultar um médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes e obter tratamento adequado.